酵素風呂の美容効果

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皆様、酵素風呂というものをご存知でしょうか？

最近、美容と健康において、酵素風呂の効果が注目されています。

今回、酵素風呂の美容効果についてまとめていこうと思います。

<酵素風呂とは>

酵素風呂とは、顔以外の全身をヒノキ・スギのおがくずや米ぬかの中に埋めて、
内部に含まれる微生物が発酵する際に生み出される熱を利用して体を温める温浴法です。
発酵によって発生する熱を利用しているため、
熱湯の中に入る温泉に比べてゆっくりと汗をかくことができ、
身体を少ない負荷で心から温めることが出来ます。

日本国内では店舗によって一人で入ることのできる樽型になっているものや、
プールのように複数人が同時に楽しめるもの等様々なスタイルの酵素風呂が展開されています。

<酵素風呂の美容効果>

発汗作用
酵素風呂の最大の魅力は、温浴による大量の汗をかくことができる、ということでしょう。
酵素風呂での発汗量は、「岩盤浴の３倍」と言われており、
「酵素風呂15分」で「ランニング2時間」と同量の汗をかくことができます。
発汗は、汗腺や毛穴に詰まった汚れを排出してくれるため、美肌に直結します。
老廃物をより効率的に排出するためには、しっかりと身体の芯から温めることが重要ポイントです。
肌あれの大きな原因の1つは、肌に余計なものが蓄積されていることです。
垢や角質などが該当しますね。
そういう不要なタンパク質が蓄積すると、
炎症を起こして、毛穴の目立ちや肌アレにつながってしまいます。
これだけ大量の汗をかくのですから、もちろんデトックス効果も非常に高いです。
ここで大事なのは、ただ汗をかくわけではなく「体の芯から温めて汗をかく」ということなんです。
デトックス効果で汗腺や毛穴が綺麗になるだけでなく、体質改善も期待できます。
定期的に酵素風呂に入って発汗することが習慣化してくる頃には、
発汗しやすくなり、老廃物も溜め込みにくい体質になります。
それは基礎代謝がアップしているということなのです。

美肌効果
酵素風呂にも配合されている米ぬかはお肌に良い影響を与えます。
米ぬかは、お肌をつるつるにしてくれます。
酵素風呂に入ってすぐに実感できるのが、「お肌つるつる」感です。
基礎代謝アップでターンオーバーを促進して、キメを整え、
シミやくすみを取る効果もあると言われているので美白効果も期待できますよ！

保湿効果
お肌にとって保湿はとても大事なことです。
酵素風呂は保湿効果が非常に高く、お肌のみずみずしさをキープして艶やかさを維持する効果があります。
乾燥肌の方は、ぜひ酵素風呂を試してみてほしいところです。
保湿しながら基礎代謝アップできるので、結果として角質ケア効果も期待できるのです。

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いかがでしたでしょうか？
今回、酵素風呂の美容効果についてまとめてみました。
是非、参考にしてみてください。