(イメージ画像) <サウナの種類> <サウナの美容効果> <サウナの入り方> 最近、サウナブームでSNSでも様々なサウナができる場所の紹介などされていますよね！ サウナによって一体どのような効果がえられるのでしょうか？ 今回は、サウナの美容効果についてまと…

(イメージ画像) <砂糖断ちの美容効果> <砂糖断ちのやり方> 普段、いろんな料理やお菓子の中に入っている砂糖ですが、 身体を太らせたり、血糖値を上げてしまい病気に繋がってしまったりと、 さまざまな身体への影響を及ぼしていることが多いです。 今回は、…

(イメージ画像) <塩の美容効果> 人体のミネラル濃度と栄養素濃度は海水と同じなのです。そのため、海塩が体と皮膚を守り、バランスを整え、修復してくれる自然界の味方なのです。なので、滑らかな肌、白い歯、健康的な爪の秘密は塩にあります。今回は、塩の…

(イメージ画像) <醤油の美容効果> <本物の醤油の見分け方> このところの菌活ブームで、注目を浴びているのが『日本の伝統的な発酵調味料』です。実は、醤油も発酵調味料であり、美容にとてもいい効果をもたらしてくれるのです。今回は、醤油の美容効果につい…

(イメージ画像) <美容効果を上げるための入浴方法> <お風呂に入る前にしておきたいこと> <入浴中にできる美容効果の高い方法> お風呂の入り方を工夫するだけで、美容効果を得られることをご存知でしょうか。お風呂は毎日の習慣ですので、普段から美容にいい…

(イメージ画像) <すっぴん美人になるためにやるべき習慣> いくつになっても美しくありたいと願う女性は多いかと思います。同性でも思わず振り返ってしまうほどのきれいな肌は、多くの女性が憧れるのではないでしょうか。ここでは、すぐに実践できる美肌習慣…