美と健康のライフスタイル

美容と健康について役立つ情報を発信していきます♪

2023-01-01から1年間の記事一覧

水風呂の美容効果

(イメージ画像) <水風呂の美容効果> 銭湯などに必ずといっていいほどある水風呂ですが、 サウナとセットで入る方がおおいですが、水風呂に入るだけでも美容効果があるのをご存知でしょうか? 今回、水風呂の美容効果についてまとめて行こうと思います。 <水…

ジェットバスの美容効果

(イメージ画像) <ジェットバスの美容効果> みなさまは温浴施設や銭湯には行かれるでしょうか? 入浴自体とても気持ちがよく疲れやストレスがとれることがわかっていますが、 ジェットバスには美容効果も期待できるのです。 今回は、ジェットバスの美容効果に…

サイクリングのアンチエイジング効果

(イメージ画像) <サイクリングのアンチエイジング効果になる理由> 最近、自転車に乗ることはあるでしょうか? 晴れている日に自転車に乗るととても気持ちがいいですよね。 自転車に乗ってサイクリングすることは実はアンチエイジング効果が期待できることを…

美容整体とは?

(イメージ画像) <美容整体とは> <美容整体の美容効果> <美容整体がダイエットになる理由> お疲れの身体をほぐす整体やマッサージですが、 美容に特化した整体があることをご存知でしょうか? 今回、美容整体についてまとめて行こうと思います。 <美容整体と…

肌の再生医療の美容効果

(イメージ画像) <肌の再生医療とは> <肌の再生医療の効果について> <安全性について> 医療が発達してきている現在、老化してしまった肌を再生する医療も発達しております。 今回は、肌の再生医療の美容効果についてまとめていこうと思います。 <肌の再生医療…

陶肌トリートメントとは?

(イメージ画像) <陶肌トリートメントとは> <陶肌トリートメントの美容効果> <陶肌トリートメントがオススメの人> 陶肌トリートメントというエステ施術をご存知でしょうか? 芸能界の著名人も通うほど、美容の効果が高いと言われるものだそうです。 今回は、…

ハーブピーリングってどんなもの?

(イメージ画像) <ハーブピーリングとは> <ハーブピーリングの効果> 美肌や美白に興味のある方にとっては、ピーリングは聞き馴染みのあるエステ施術の一つかもしれませんが、 ハーブピーリングについてはご存知でしょうか? 今回は、ハーブピーリングについて…

馬油の美容効果

(イメージ画像) <馬油とは> <馬油の美容効果> みなさまは馬油(ばーゆ)をご存知でしょうか? 文字通り、馬の油なのですが、実は高い美容効果をもっている代物なのです。 今回、あまり聞き馴染みがもしかしたらないかもしれないので、 馬油についてまとめて行…

CBDの美容効果とは?安全なのか?

(イメージ画像) <CBDとは> <違法性や安全性は?> <CBDの美容効果など> CBDというものが最近ちまたではちらほら話題になっているのを聞きますが、 聞くと、リラックス効果や美容効果があるというものとされています。 しかし、大麻由来の成分から抽出されたものということなので実際どうな</cbdの美容効果など></cbdとは>…

鮭のアンチエイジング効果とは

(イメージ画像) <鮭の特徴> <鮭のアンチエイジング効果> どの季節でもスーパーに必ず売られている、家庭の魚料理の代表の鮭ですが、 煮ても、焼いても、炒めても、生でも何をしても美味しい魚ですよね。 実は、この鮭には、アンチエイジング効果があるのはご…

岩盤浴の美容効果

(イメージ画像) <岩盤浴とは> <岩盤浴の美容効果とは> 岩盤浴は、じんわりと身体がポカポカと温まってとても気持ちがいいですよね。 実は岩盤浴にはいい美容効果があるのはご存知でしょうか? 今回、岩盤浴の美容効果についてまとめて行きたいと思います。 <…

酵素風呂の美容効果

(イメージ画像) <酵素風呂とは> <酵素風呂の美容効果> 皆様、酵素風呂というものをご存知でしょうか? 最近、美容と健康において、酵素風呂の効果が注目されています。 今回、酵素風呂の美容効果についてまとめていこうと思います。 <酵素風呂とは> 酵素風呂…

ハンドクリームの使い方

(イメージ画像) <ハンドクリームの効果> <ハンドクリームの使い方> 乾燥する季節や家事などで手が荒れるというお悩みを抱えている方は多くいらっしゃるかと思います。 そんな方にとって、ハンドクリームは欠かせないですが、ハンドクリームの効果的な使い方…

観葉植物がもたらす身体への良い影響

(イメージ画像) <観葉植物がもたらす身体へのいい影響> 観葉植物は見ているだけで癒やされますよね。 売られているのを見ているだけでも心が癒やされますし、 家の中で育てていたら自然と愛着も湧いてくるかもしれません。 今回は、観葉植物がもたらす身体へ…

夏の冷房によるお肌トラブルを避けるには

(イメージ画像) <夏の冷房によるお肌トラブルを避けるには> 夏に冷房は不可欠ですが、冷房によるお肌トラブルを感じている方はいらっしゃるかもしれません。 冷房によって乾燥肌になったり、血行が悪くなってしまったりと様々な原因があります。 今回は、夏…

夏の肌荒れの原因とは?

(イメージ画像) <夏の肌荒れの原因> <夏の肌荒れ対策にできること> 夏は乾燥のイメージはあまりないですが、実は夏の肌荒れトラブルは結構たくさんあるのをご存知でしたでしょうか? 夏こそ肌荒れのケアが必要になってくるのです。 今回は、夏の肌荒れの原因…

夏に飲むべき美容や健康にいい飲み物とは?

(イメージ画像) <夏に飲むべき美容や健康にいい飲み物> 暑い夏がやってきましたが、紫外線対策や夏バテ防止など、夏はその他の季節に比べて、健康に気を使わなければいけないことが多いですが、 そんな中でも、飲み物はとても大事です。 今回は、夏に飲むべ…

美肌・脂肪燃焼に効果のあるスパイスとは?

(イメージ画像) <スパイスの美容効果について> スパイスは身体にいいということはご存知の方も多いですが、 スパイスには美肌効果や脂肪燃焼効果も高い効果を発揮してくるのです。 そんな美肌・脂肪燃焼に効果のあるスパイスについてまとめていこうと思いま…

カレーで老化防止と美容効果、入れるべき食材とは

(イメージ画像) <カレーの美容効果について> <アンチエイジング効果を上げてくれる入れるべき食材> カレーはいつ食べても美味しいですよね。 夏にもなってきて、夏野菜カレーなんかも最高ですよね。 そんなカレーですが、実はアンチエイジング効果など美容効…

寒天の美容効果

(イメージ画像) <寒天の魅力について> <寒天の美容効果について> 寒天は日本の食材としてとても有名な乾物ですが、 普段食べる方もそうでない方も分かれるかもしれません。 ですが、寒天にはとても高い美容効果があるのをご存知でしょうか? 今回、寒天の美…

美容に効果のある紅茶の種類

(イメージ画像) <美容に効果のある紅茶の種類> 紅茶と一口にいっても、たくさんの種類の紅茶があります。 紅茶はアンチエイジングの効果も高いですが、リラックス効果やデトックス効果など種類によって効果も変わってくるのです。 今回は、美容に効果のある…

紅茶の美容効果

(イメージ画像) <紅茶の美容効果について> 美容を気にしている人は、ほとんどの方が紅茶を飲んでいるそうです。 紅茶にはとてもいい美容効果が含まれています。 今回、紅茶の美容効果についてまとめていこうと思います。 <紅茶の美容効果について> ストレス…

コーヒーの美容効果

(イメージ画像) <コーヒーの美容効果> <コーヒーの飲み方> コーヒーに美肌効果があることをご存知でしたでしょうか。実は、アンチエイジングの効果がとても高いとされているのです。今回は、コーヒーの美容効果についてまとめていこうと思います。 <コーヒー…

塩サウナで美肌に!!

(イメージ画像) <塩サウナとは> <塩サウナの効果> <塩サウナの入り方> サウナが最近とても流行っていますが、美容効果があることも認知されはじめてきています。 サウナの中でも塩サウナはご存知でしょうか? 塩サウナは、すぐにお肌つるつるを実感できるサ…

サウナの美容効果

(イメージ画像) <サウナの種類> <サウナの美容効果> <サウナの入り方> 最近、サウナブームでSNSでも様々なサウナができる場所の紹介などされていますよね! サウナによって一体どのような効果がえられるのでしょうか? 今回は、サウナの美容効果についてまと…

砂糖断ちの美容効果とは

(イメージ画像) <砂糖断ちの美容効果> <砂糖断ちのやり方> 普段、いろんな料理やお菓子の中に入っている砂糖ですが、 身体を太らせたり、血糖値を上げてしまい病気に繋がってしまったりと、 さまざまな身体への影響を及ぼしていることが多いです。 今回は、…

塩の美容効果とは

(イメージ画像) <塩の美容効果> 人体のミネラル濃度と栄養素濃度は海水と同じなのです。そのため、海塩が体と皮膚を守り、バランスを整え、修復してくれる自然界の味方なのです。なので、滑らかな肌、白い歯、健康的な爪の秘密は塩にあります。今回は、塩の…

醤油の美容効果とは

(イメージ画像) <醤油の美容効果> <本物の醤油の見分け方> このところの菌活ブームで、注目を浴びているのが『日本の伝統的な発酵調味料』です。実は、醤油も発酵調味料であり、美容にとてもいい効果をもたらしてくれるのです。今回は、醤油の美容効果につい…

美容効果を上げるための入浴方法

(イメージ画像) <美容効果を上げるための入浴方法> <お風呂に入る前にしておきたいこと> <入浴中にできる美容効果の高い方法> お風呂の入り方を工夫するだけで、美容効果を得られることをご存知でしょうか。お風呂は毎日の習慣ですので、普段から美容にいい…

すっぴん美人になる為にやるべき習慣

(イメージ画像) <すっぴん美人になるためにやるべき習慣> いくつになっても美しくありたいと願う女性は多いかと思います。同性でも思わず振り返ってしまうほどのきれいな肌は、多くの女性が憧れるのではないでしょうか。ここでは、すぐに実践できる美肌習慣…