夏の肌荒れの原因とは？

(イメージ画像)

夏は乾燥のイメージはあまりないですが、実は夏の肌荒れトラブルは結構たくさんあるのをご存知でしたでしょうか？

夏こそ肌荒れのケアが必要になってくるのです。

今回は、夏の肌荒れの原因についてまとめて行こうと思います。

<夏の肌荒れの原因>

冷房
冷房をかけると湿度が下がるため、肌の水分が奪われています。
また、冷房の風に直接あたると、さらに乾燥しやすくなるでしょう。
外出先では、冷房で部屋の湿度が下がりすぎているケースが少なくありません。
自由に冷房を調整できないため、出先でもこまめに保湿することが大切です。

間違ったスキンケア
夏は肌のベタつきが気になって、洗浄力が強い洗顔料でゴシゴシと洗いがちです。
皮脂の分泌が多くても、洗浄力が強い洗顔料を使ったり、
ゴシゴシ洗ったりしてはいけません。
強く洗いすぎると肌のうるおいをキープしている皮脂まで洗い流してしまいます。
また、肌を自ら保湿する角層が傷ついて、カサつきや粉ふきなどが起こりやすくなってしまいます。

乾燥
夏は、気温が高いことで汗をかきやすい季節です。
汗と一緒に肌のうるおい成分も流出するため、
日常的に汗をかくことが多い方は肌が乾燥しやすくなります。
肌の水分と油分のバランスが崩れることで、
かゆみや赤みなどの肌トラブルのリスクが上がるため、入念な保湿ケアが必要です。

紫外線
夏は紫外線量が多く、肌に大きなダメージを与えます。
肌の表面に炎症を起こしたり、肌の奥へと侵入してコラーゲンを破壊したり、
短期的・長期的に悪影響を及ぼしてしまうのです。。
特に、炎天下でのレジャーやマリンスポーツでは多くの紫外線を受けるため、
入念に紫外線対策をするのがいいでしょう。

汗を放置
汗を放置すると、蒸発するときに肌の水分を奪い去ってしまいます。
汗が蒸発するときは、身体の熱を奪うことで体温が下がります。
そのため、あえて汗をふきとらない方もいるのではないでしょうか。

<夏の肌荒れ対策にできること>

保湿をしっかりする
夏は、肌のベタつきが気になることで保湿を控えがちです。
皮脂は多くても水分が不足している可能性があるため、必ず保湿ケアをしましょう。
化粧水で水分を補い、乳液で油分を補います。
また、肌が乾燥しやすいところにはクリームを重ねましょう。

ベタつきが気になるからといって油分を補給しないでいると、肌の水分が蒸発してしまいます。
また、外出先で化粧直しをするときも入念に保湿ケアしましょう。
すでに、紫外線やエアコンによる乾燥などの影響で肌の水分や油分が失われている可能性があります。

紫外線対策をしっかりする
肌へのダメージを防ぐために、紫外線対策を徹底しましょう。
日焼け止めだけではなく、日傘やサングラスなどで紫外線を防ぐことが大切です。
日焼け止めは、SPFとPAの値を見て選びましょう。

SPFは、肌の表面に炎症を引き起こすUVBの影響を引き延ばす能力を示します。
SPFの数値が高いほどに、UVBの影響を長く防げるのです。
そしてPAは、肌の奥へと侵入して将来的にシワやたるみの原因となるUVAを防ぐ能力を示します。
+の数が多いほどに、UVAを防ぐ能力が高いのです。

(イメージ画像)

いかがでしたでしょうか？
今回、夏の肌荒れの原因についてまとめてみました。
是非、参考にしてみてください。