すっぴん美人になる為に辞めるべき習慣 - 美と健康のライフスタイル

(イメージ画像)

<すっぴん美人とは>
<すっぴん美人になるためにやめるべき習慣>

最近は男性も化粧をするようになってきた人も増えましたが、化粧といえば女性が美しくなるための美容の一つです。

ただ、化粧をするとは言っても、すっぴんでの肌荒れやニキビを見られたくないからというかたもいらっしゃるかもしれません。

どうせならどうどうとすっぴんで出歩いて、あの人綺麗と言われたくありませんか？

そんな方のために、すっぴん美人になるためにやめるべき習慣についてまとめていきたいと思います。

<すっぴん美人とは>

すっぴん美人の特徴や条件をご紹介します。
すっぴん美人の特徴は、以下のとおりです。

ノーメイクでもきれい
鼻立ちやフェイスラインがクッキリしている
肌荒れや乾燥などの肌トラブルがない
眉毛が整っている

すっぴん美人は肌トラブルが少なく、ノーメイクでも肌がキメ細やかでハリがあります。
肌の水分が多く、きちんとケアされているので肌荒れや乾燥がおきにくいのです。
また、鼻立ちやフェイスラインがくっきりしており、眉毛が整っている特徴があります。

<すっぴん美人になるためにやめるべき習慣>

メイクしたまま寝る
メイクしたまま寝るのは、肌に負担をかけてしまいます。
メイクは日中、紫外線や汚れなどの刺激から肌を護るのです。
しかし、メイクを落とさず寝てしまうと、色素沈着や汚れが毛穴に詰まるなど、肌トラブルをおこす原因となります。

肌に合わないスキンケア
肌に合わないスキンケアは、肌トラブルの原因となります。
どれだけ気をつけてスキンケアしても、肌に合わなければ逆効果です。
肌に炎症がおこったりニキビができやすくなったりします。
スキンケア用品の成分は、人によって合うものが異なります。スキンケアしているのに、肌トラブルが頻繁におこる方は、スキンケアを見直しましょう。

スキンケアをしすぎる
スキンケアをしすぎるのも肌にダメージを与えます。
顔を何度も洗うと肌が乾燥しやすくなり、
化粧品を塗りすぎると肌に強い刺激が加わります。
肌を擦りすぎて角質が傷つき、肌トラブルをおこすこともあるのです。

ストレスを溜める
ストレスを溜めると、睡眠不足や肌荒れの原因となります。
また、ニキビができやすくなり、肌の血色も悪く見えてしまいます。
ストレスが溜まるのは、仕事や家事、人間関係が原因であることが多いです。
ストレスは完全にはなくせませんが、
休息をとったり好きなことをしたりして、気分転換しましょう。

睡眠不足
睡眠不足は肌トラブルの原因となります。
肌荒れやニキビ、乾燥がおこり、肌のハリやツヤが失われるのです。
さらには、肌のターンオーバーが乱れ、ダメージを受けた肌が再生するスピードも遅くなります。
肌をきれいに保ち、すっぴん美人になるためにも、睡眠不足には気をつけましょう。