塩の美容効果とは
(イメージ画像)
人体のミネラル濃度と栄養素濃度は海水と同じなのです。
そのため、海塩が体と皮膚を守り、バランスを整え、修復してくれる自然界の味方なのです。
なので、滑らかな肌、白い歯、健康的な爪の秘密は塩にあります。
今回は、塩の美容効果についてまとめて行こうと思います。
<塩の美容効果>
バランスをよくするフェイスマスク
塩とハチミツには、肌を滑らかにし、ニキビや炎症を抑える消炎性があります。
皮脂のバランスを整え、最も乾燥しがちな皮膚層の間に水分をキープするのにも役立
ってくれます。
やってみよう: 小さじ2杯の海塩 (できれば細かく砕かれたもの) に小さじ4杯の生ハチミツを混ぜて、ペースト状にします。
目の周りを避けながら、乾燥した清潔な肌に均等に塗り、10～15分放置します。
タオルをぬるま湯に浸け、軽く絞ってから30秒ほど顔に乗せます。
ぬるま湯でペーストを洗い流しながら、指で円を描き、肌の汚れをやさしく落していきます。
その後は、普段通りのお手入れをしてください。
皮脂を減らす化粧水
塩は毛穴の奥まで洗浄し、皮脂のバランスを整え、ニキビや吹き出物を悪化させる細菌の邪魔をしてくれるのです。
やってみよう: 小さなスプレーボトルに120mlのお湯を注ぎ、小さじ1杯の海塩を溶かします。
目の周りを避けながら、乾燥した清潔な肌に吹きかけましょう。
1日1～2回の使用がおすすめですよ。
肌をやわらかくするボディスクラブ
塩は、天然由来のやさしい角質除去剤なのです。
肌をやわらかくし、失われた水分を取り戻すミネラルも含んでいるのです。
やってみよう: 1/4カップの塩に、1/2カップのオリーブオイルまたはやわらかくなったココナッツオイルを加えて、濃厚なペースト状にします。
お気に入りのエッセンシャルオイルを10滴ほど加えてもいいですね。
浴室で、タオル、ヘチマスポンジ、または手のひらを使って肌に円を描きながら、やさしくお手入れしましょう。
若さを取り戻すスクラブ
塩には肌を修復し、やわらかくする角質除去作用があります。
ちなみに、保湿、修復、肌細胞のターンオーバーをサポートするのがアロエで、血行を良くする天然の防腐剤の役割をになってくれます。
やってみよう: 塩1/2カップ、アロエジュースかアロエジェル1/4カップ、
お好みのオイル1/4カップ、ラベンダーのドライフラワー大さじ1、
ラベンダーのエッセンシャルオイル10滴ほどをすべて混ぜ合わせると、
濃厚なペースト状になるはずです。
パサパサしているなら、オイルを数滴足してみましょう。
浴室で、タオル、ヘチマスポンジ、または手のひらを使って肌に円を描きながら、やさしくお手入れしてみましょう。
リラックス効果のあるソルトバス
塩には、汚れ、あか、毒素を吸収し、毛穴を奥深くまでキレイにする力があります。
また、塩のミネラル成分は、肌の保護バリアの修復と水分保持に効果的ですよ。
塩水に長時間浸かった後は、肌がシワシワになったりふやけたりしないのも、
ソルトバスに保湿作用がある証拠です。
海塩に含まれるマグネシウムは、体にたまる水の量 (むくみの原因) を減らしてくれることもあります。
やってみよう: 浴槽にお湯をはり、1/3カップの塩を加える。よくかき混ぜて塩が溶けたら、15～30分お湯に浸かりましょう。
フケを防ぐ頭皮トリートメント
塩には、既存のフケをはがし取ると同時に、ヘルシーな頭皮を作るべく血行を促進する作用があります。
さらに、過剰な油分を吸収し、真菌の成長を妨げ、フケを根本から防止するという優れものです。
やってみよう:髪をいくつかに分け、頭皮に小さじ1～2杯の塩を振りかけましょう。
濡れた指で、10～15分ほど頭皮をやさしく十分にマッサージしましょう。
お気に入りのシャンプーとコンディショナーで仕上げれば、すぐに効果が現れるでしょう。
歯のホワイトニング
塩とベーキングパウダーは、どちらも歯からステインを取り除いて白くするのに使える低刺激の研磨剤です。
塩には、歯と歯茎の健康によい天然のフッ化物が含まれているのです。
試してみよう: 小さじ1杯の塩と小さじ2杯のベーキングパウダーを混ぜます。
完成した溶液に湿った歯ブラシを浸けて、いつも通りに歯を磨きます。
味がきつすぎるようなら、歯ブラシに少量の歯磨き粉を乗せてから溶液に浸けてみましょう。
ナチュラルなマウスウォッシュ
塩には、口臭と歯肉炎の原因となる細菌をやっつける、殺菌剤としての働きがあります。
試してみよう: 1/4カップの水に塩とベーキングパウダーを小さじ1/2杯ずつ入れて、塩が溶けるまで混ぜます。
この溶液で口の中と歯と歯の間をしっかりゆすぎましょう。
吐き出して、きれいな水で口内を洗い流して完了です。
爪を明るくするトリートメント
塩は甘皮をやわらかくして、爪を強くしてくれます。
ベーキングパウダーとレモンは、黄ばみやステインを取り除き、
明るく健康的な爪の成長を助けてくれるでしょう。
試してみよう: 小さなボウルに1/2カップのお湯を入れ、塩、ベーキングパウダー、レモンジュースを小さじ1杯ずつ加えて混ぜましょう。
この溶液に爪を10分間浸してから、やわらかいブラシでこすり、手を洗い、保湿しましょう。
(イメージ画像)
いかがでしたでしょうか？
今回、塩の美容効果についてまとめてみました。
是非、参考にしてみてください。
