美容と酸素の関係性
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様々な美容法や健康法が取り上げられていますが、実は美容と健康と切っても切り離せないのが、酸素であることはご存知でしたか？
酸化や活性酸素など聞いたこともあるかもしれません。
今回は、美容と酸素の関係性についてまとめて行こうと思います。
<酸素が肌にもたらすこと>
酸素は、うるおいとハリがある悩みが出にくい肌の状態をもたらしてくれます。
肌が良い状態で美しい肌に生まれ変わるためには、
肌の細胞が正しく成熟し続けることが大切なことなのです。
内側やと外側の両方からのダメージで失った美しい肌に必要な因子をそのたびに補うよりも、細胞の生まれ変わりに必要なエネルギー・美しい肌に必要な因子を生み出す原動力ともなる酸素を取り込むことが根本的に美しい肌を生み出すためには必要と言われています。
<肌の酸化について>
酸化とは、物質と酸素が結びつくことでおこる化学反応のことを言います。
身近なものだと、金属は金属原子と酸素が結合することによって錆びていきますよね。
リンゴに含まれるポリフェノールに酸素が反応することで茶色く変色するのですが、
実は、これも酸化反応の一種なのです。
酸化反応がおこるのは私たちの体も例外ではないのです。
たとえば、酸素を口から吸って二酸化炭素を吐き出す行為も酸化反応の一つであり、
細胞内のミトコンドリアが酸素をもとにエネルギーを生成することも酸化です。
つまり、酸化反応は生き物が生きていくために必要な現象でもあります。
一方で、肌の酸化はシミやシワ、たるみやくすみなどの肌トラブルの原因にもなるため喜ばしいことだけではありません。
<老化の原因の活性酸素とは>
肌の酸化反応は生きていくために必要な現象ですが、紫外線や炎症反応などによって酸化ストレスが生じると、
体内で活性酸素が生まれさまざまな不調を引き起こされてしまいます。
肌の酸化もその一つで、活性酸素と体内の鉄分が結合することで、肌や体を酸化させてしまうのです。
また、活性酸素は生命活動や肌の健康維持に重要な働きをするタンパク質やDNAを傷つけ、機能を低下させる要因となるので早めの対処が必要となってきます。
肌を美しく保つためには、活性酵素を防ぎ、肌の酸化を抑えることがとても大切なことなのです。
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いかがでしたでしょうか？
今回、美容と酸素の関係性についてまとめてみました。
是非、参考にしてみてください。
